Sağlıklı ve İyi Yaşam

Sağlıklı ve iyi bir yaşam sürebilmeniz için doğru spor yapma teknikleri ve yaşam koçumuzun ufkunuzu açacak önerilerine kadar pek çok farklı yazıyı bu sayfadan ulaşabilirsiniz.

Ebeveynler İçin: Çocukları Covid-19 Hakkında Bilgilendirme Yolları

Koronavirüs salgını dünyayı etkilemeye devam ediyor. Peki, bu salgınla beraber hayatları etkilenen çocukları korumak için ebeveynler neler yapabilir? İşte, çocukları Covid-19 hakkında bilgilendirme yolları!

Koronavirüs salgını, tüm ülkeleri etkilemeye devam ederken belki ailelerin de günlük hayatında birçok yazı ortaya çıkıyor. Çocuklar okula gidemiyor ve doğuştan eğitim aktiviteleriyle birlikte. Yani her birimizin olduğu gibi gerçek gerçek eğitim gerek sosyal hayatlarında büyük belirsizlikler var. Bu durum hem de olmanın yanı sıra ne yazık ki etkiliyor. 


Tüm dünya olarak geçirdiğimiz bu zorlaştırıcı psikolojilerini korumak ve onları aşırı kaygıdan uzak tutmak son derece önemli. Salgının gerçeklerini saklamadan onlara anlatmak bir çözüm yolu olsa da bunun gerçekleşmesi gerekiyor. 


Bu doğrultuda Türkiye Psikiyatri Derneği Ruhsal Travma ve Afet Çalışma Birimi'nin önerilerine kulak verebilirsiniz!


Çocukları Doğru Şekilde Bilgilendirin


  1. Çocuk psikolojisi için önemli şeylerden biri kaygılarını kontrol edebilmektir. Bu nedenle koronavirüs salgını ile ilgili onun anlayacağı şekilde ile ile geçin.

  2. Çocuğunuzun sorduğu soruları dürüst ama sakin ve korkutucu olmadan yanıtlayın.

  3. Covid-19'un yeni bir hastalık olduğunu ve doktorların halihazırda bu hastalıkla ilgili bilgi edinmeye devam söyleyebilirsiniz. Çocukların beşlerine nazaran hastalığı çok daha hafif geçirmelerine kadar hijyene ekstra dikkat etmeleri inşa de.

  4. Çocuğunuzu televizyonda ya da sosyal medyada yer alan korkutucu haberlerden uzak tutmaya özenli. Bu mecralarda yer alan bilginin doğru olmadığını da ekleyin. 

  5. Çocuğunuzun günlük hayatını devam ettirmekaya çalışın. Yaşamın normal bir şekilde devam öğrenmeden hissettirin.  

  6. Okulların kapatılmasının yalnızca kendisi için değil, diğer insanlar için de faydalı olduğu bilgisini ona verin. 

  7. Onu güvende hissettirmeye yönelik gerçekçi olmayan sözler vermeyin. 

  8. Dışarıda çalışmak zorunda kalan anne eve geldiğinizde ona neden sarılmadığınızı ve öpmediğinizi birlikte anlatın. 

  9. Çocuğunuzun sosyal hayatına devam edebilmesi arkadaşlarıyla dijital ortamlarda görüşme yapmasını destekleyin. 

  10. Sabırlı ve toleranslı olun. 


Evde Yeni Rutinler Belirleyin


  1. Anne ve babanın bakılması gereken çocuk için önemlidir. Bu nedenle evden geçireceğiniz zaman geçirmek için rutinler belirleyin. 

  2. Her gün çocuğunuzla beraber oyun oynayacak, iş ve uğraşlarınıza vakit ayıracak ve sosyalleşecek şekilde düzenleyin.

  3. Ailece yapılacaklar konusunda beraber planlayın. Planlama aşamasına dışarıda katılmasını sağlayın. 

  4. Çocuğunuzun ve uyku düzenini ele alın. 

  5. Evde yapılabilecekeler planlayın. Bunları ölçmekle birlikte çalışın.  

  6. Çocuğun ev işlerine az da olsa katılmasını yeterlilik duygusu hissetmesini tanıyın. 

  7. Hijyen kurallarını sormadan açıklayarak öğretin. 


Tüm aramalarda çocuk ve ergenlerin davranışlarının yaşa ve kültüre göre değişkenlik gösterdiğini unutmamak gerekir. 


Gerçekleşmeyen davranışlarında farklı davranışlarda farklı sorular soruyoruz.

İçeriklerimizi herkesten önce okumak için e-posta adresinizi bırakın!

Çalıştığınız firmadaki pozisyonunuz nedir?

İçeriklerimizi herkesten önce
okumak için e-posta adresinizi bırakın!

Çalıştığınız firmadaki pozisyonunuz nedir?