Sağlıklı Yaşam
Sağlıklı Yaşam
Sağlık ve Lezzet Dolu İftar Yemekleri
Ramazan ayında evlerden restoranlara kadar özel iftar menüleri öne çıkıyor.
Daha fazla gösterSağlıklı Yaşam
Ramazan ayında evlerden restoranlara kadar özel iftar menüleri öne çıkıyor.
Daha fazla gösterSağlıklı Yaşam
Güne Zinde Başlamanızı Sağlayacak Egzersizler
Sağlıklı Yaşam
Pastel De Nata Nedir, Nasıl Yapılır?
Sağlıklı Yaşam
Sigara tiryakilerinin en büyük korkusu, sigarayı bıraktıktan sonra kilo almaktır.
Sağlıklı Yaşam
Anksiyete, vücudun stresli, tehlikeli ya da alışılmadık durumlara tepki göstermesi durumudur.
Sağlıklı Yaşam
İşte DSÖ’nün sağlıklı yaşama götüren 10 adımlık eylem planı.
Sağlıklı Yaşam
Havalar soğudu diye hareketsiz kalıp formunuzu kaybetmekten mi korkuyorsunuz? Bunun önüne geçmek için kışın rahatlıkla yapabileceğiniz tüm sporlar, yazımızda sizi bekliyor!
Sağlıklı Yaşam
Kış ayları yaklaşırken yavaş yavaş ısıtmak için harekete geçiyoruz. Peki, faturaların kabarık gelmemesi için çeşitli önlemler almak mümkün mü? Detaylar yazımızda!
Sağlıklı Yaşam
Herkesin biraz dinginleşmeye ihtiyacı var! Bu nedenle farklı yoga çeşitlerini keşfedip kendinize en uygun olanı bulmaya ne dersiniz?
Sağlıklı Yaşam
Hızlı kilo almanızı sağlayan faktörler bunlar olabilir!
Sağlıklı Yaşam
Her sene yenilenen beslenme akımlarına bir diğeri daha eklendi. 2019’un en çok konuşulan beslenme tarzı Pegan diyeti olacak. Peki nedir bu Pegan diyeti?
Sağlıklı Yaşam
Vücudumuzdaki kemiklerin sağlamlığından, kasların işlevlerini doğru yapabilmesine ve diğer birçok yaşamsal mineralin vücudumuzda emilimini sağlayarak bedenimizin ayakta kalmasını destek olur.
Sağlıklı Yaşam
Yaklaşık 6 ay önce derse başlayan bir öğrencimle omuz ve kol çalışmaları yaparken omuz başını tutması ve suratıyla da tuttuğu yerde bir ağrının olduğunu ifade etmesi; hemen dikkatimi o tarafa yönlendirmeme neden olmuştu!
Sağlıklı Yaşam
Geçen ayki yazımda koşu yaparken dikkat edilmesi gereken bazı noktalardan bahsetmiştim.
Sağlıklı Yaşam
Mart ayı çok sıcak başlamasa da yavaş yavaş güneş yüzünü göstermeye başladı. Ve biz de dışarıda daha çok vakit geçirmeye başladık.
Sağlıklı Yaşam
Vücudumuz bizim aynamız” mottosuyla çıktığımız bu yolculukta, bu ay sizlerle genel vücut tipi diye adlandırabileceğimiz “Sway Back” duruşunu inceleyeceğiz.