Size Uygun Ürün Bulun
Morbi at ultricies mi. Morbi eleifend nibh ex, ac tincidunt felis egestas sed.
In
pharetra
ligula suscipit auctor
Çalışanlarınızın Yemek İhtiyacını Karşılamanın En Avantajlı Yolu
Depoyu Doldurmanın En Hızlı Yolu
Çalışanlarınızı Ödüllendirmenin En Pratik Yolu
Misafirlerinizi Ağırlamanın En Özenli Yolu
Marka İşbirlikleri ve Fırsatlar!
Tüm Hizmet Kampanyalarımız!
Misketler birikir, Sodexo'lular kazanır!
Müşteri Hizmetleri
444 72 77Sağlıklı ve İyi Yaşam
Sağlıklı ve iyi bir yaşam sürebilmeniz için doğru spor yapma teknikleri ve yaşam koçumuzun ufkunuzu açacak önerilerine kadar pek çok farklı yazıyı bu sayfadan ulaşabilirsiniz.
Bu sıralar çoğumuz evde sıkılmış ve üretkenlikten uzak hissediyoruz. Ancak ruh sağlığımızı korumak için hareket etmeye, üretmeye, aktivitelere ihtiyacımız var. İşler normale döndüğünde de yapmaktan keyif alacağınız aktiviteleri sizin için sıraladık.
Uzun bir süredir tüm dünyayı etkisi altına
alan pandemi dolayısıyla kısmi karantina altındayız. Birçoğumuz home-office
düzenine geçtik ve buna çoktan alıştık bile. Covid-19 kısıtlamalarından ötürü
evde daha çok vakit geçirmek durumundayız. Ancak sürekli dört duvar arasında
durmanın ne bedenimize ne de ruhumuza iyi geldiği ortada. Bunu aşmak adına
beynimizi aktif ve zinde tutarak ruhumuzu beslemeliyiz. Ancak o zaman robot
değil, insan olduğumuzu hissedebiliriz.
Neyse ki kısıtlı bir alanda da olsak bunu sağlayacak çeşitli aktiviteler mevcut. Zihnimizi açacak, daha yaratıcı olmamızı sağlayacak, yeniden insan olduğumuzu hatırlatacak ve ruh sağlığımızı koruyacak aktivitelere gelin yakından bakalım.
Daha faydalı şeyler izlemekten kimseye zarar gelmez
Gelin kolaydan başlayalım. Bu dönemde dijital platformlarda “içerik tüketmek” artık hobi olmaktan çıktı, neredeyse iş rutinimiz haline geldi. Bu platformlarda yeni ve gözümüzden kaçırıp bizi heyecanlandıracak kaliteli film bulmak çok zor. Dolayısıyla biz de dizilere koştuk. Eski yeni tüm yapımları çerez gibi tükettik, büyük boşluğa düştük. Tam bu noktada o uzun soluklu belgesel serisine şans vermenin tam sırası. Belgesel dediğimize aklımıza hemen yıllardır aynı sıkıcıklıkta işlenen doğa ve tarih belgeselleri geliyor. Ancak sanatla, müzikle, yaşamla iç içe olup bize ilham verecek, hayatımızda yeni ufuklar açacaklar onlarca belgesel mevcut. Örneğin Netflix’te yer alan ve yaratıcı insanların ortaya koyduğu sanatsal işlerden beslenebileceğiniz “Abstract”, dünyanın farklı kültürlerinin inanışlara nasıl yaklaştığını keşfedebilieceğiniz “Story of God”, beynin nasıl çalıştığından güzellik algımızın nasıl şekillendiğine kadar merak ettiğiniz ilginç sorulara cevap bulabileceğiniz “Explained” ilk akla gelenlerden.
Bilgilerinizi tazelemek için online eğitim alın
Bol bol boş vaktimizin olduğu bu dönemde online bir kursa kaydolarak ilgi duyduğunuz, geliştirmek istediğiniz veya sıfırdan öğrenmek istediğiniz bir konuyu detaylı bir şekilde öğrenebilirsiniz. Bu, özgeçmişinizin yanı sıra bilgi birikiminizi ve genel kültürünüzü geliştirmenize de yardımcı olacaktır. Bunun için birçok güvenilir platform mevcut, üstelik çoğu ücretsiz. Örneğin Open University, tarihten sanata, toplumdan siyasete kadar birçok alanda çok çeşitli temel düzeyde ücretsiz kurslar içeriyor. Yine benzer bir platform olan OpenLearn, kişisel öğrenim profilinize ve çalışırken kazandığınız başarıların kaydına da erişmenizi sağlıyor. Bunların dışında FutureLearn, Edx, Udemy ve Coursera platformlarına da göz atabilirsiniz.
Yeni bir beceri edinmenin tam sırası
Online eğitimlerin yanı sıra, veya bu eğitimlere eşlik edecek yeni beceriler öğrenmek de karantina günlerinde akla en yatkın aktivitelerden. Bu, satranç gibi bir oyunun kurallarını öğrenmek de olabilir, enstrüman çalmak da. Açıkçası enstrüman çalmayı öğrenmek hem eğlenceli olması hem de yaratıcılığı teşvik etmesi bakımından en ideali gibi görünüyor. Üstelik müziğin ruhun gıdası olduğu konusunda hemen herkes hemfikir. Ayrıca hayatınız boyunca mutlaka “keşke şu enstrümanı çalabilseydim” demişsinizdir mutlaka. İşte size hayatınızın fırsatı. Hiçbir şey için geç değil.
İçinizdeki sanatçıyı ortaya çıkarın
Sanat (buna el sanatları da dahil) kendinizi ifade etmenin, yeni bir beceri öğrenmenin ve sıradan şeyleri yepyeni bir şekilde görmenizi ve yaratıcılığınızı beslemenin harika bir yolu. Tuval boyayabilir, eskiz defterine sketch çizimler yapabilir veya ahşap boyayabilirsiniz. Bu konuda bir adım daha ileri gidin ve örgü örme veya mum yapımı gibi daha niş ve uğraşması keyifli işleri öğrenebilirsiniz. Belki bu sizin için yeni bir iş fırsatı bile olabilir. Günün birinde işleri ilerletip günümüzdeki dijital olanaklar sayesinde bundan para kazanırsınız.
Bitkileri ihmal etmeyin
Müzikle birlikte ruhumuza en faydalı şeylerin başında şüphesiz doğa geliyor. Bu ölçeği biraz daha küçültürsek bahçeyle uğraşmak ve bahçecilik diyebiliriz. Ne yazık ki şehir yaşamında çoğumuzun böyle alanı ve fırsatı yok. O halde ölçeği biraz daha küçültelim ve evde bitki bakımı diyelim. İster rengarenk çiçekli kaktüsler alıp yetiştirin ister sırma gibi devetabanı büyütün. Dört duvar içinde ve aynı mobilyalar arasında güneş gibi parlayan bitkiler kadar rahatlatıcı bir şey olamaz.
Firma çalışanlarınız için Sodexo hizmetlerinden yararlanmak istiyorsanız aşağıdaki formu doldurun.
Yetkililerimiz en kısa sürede irtibata
geçecektir.
Teşekkür Ederiz.
Tanıdığınız firmaları müşterisi olmaları için Sodexo’ya önerin, hediye Gift Pass ya da akaryakıt kazanın!
Yetkililerimiz en kısa sürede irtibata geçecektir.
Teşekkür
Ederiz.
Yetkililerimiz en kısa sürede irtibata geçecektir. Teşekkür Ederiz.
Yetkililerimiz en kısa sürede irtibata geçecektir.
Teşekkür
Ederiz.
Yetkililerimiz en kısa sürede irtibata geçecektir.
Teşekkür
Ederiz.
Üye İş Yeri Başvuru durumunuzu sorgulamak için lütfen aşağıdaki alanları doldurunuz.
Şahıs firmaları için:
Yetkililerimiz en kısa sürede irtibata
geçecektir.
Teşekkür Ederiz.