Size Uygun Ürün Bulun
Morbi at ultricies mi. Morbi eleifend nibh ex, ac tincidunt felis egestas sed.
In
pharetra
ligula suscipit auctor
Sağlıklı ve İyi Yaşam
Sağlıklı ve iyi bir yaşam sürebilmeniz için doğru spor yapma teknikleri ve yaşam koçumuzun ufkunuzu açacak önerilerine kadar pek çok farklı yazıyı bu sayfadan ulaşabilirsiniz.
Yazı bronz bir tenle geçirmek isteyenler, güneş yağları, güneş kremleri, hangi saatte güneşlenmeleri gerektiğine dair birçok bilgi araştırıyor. Fakat bronzlaşma sadece bunlarla ilgili değil. Beslenme tarzımız ve seçeceğimiz besinlerde bronz bir ten için son derece gerekli ve önemli
SAĞLIKLI BRONZ TENİN SIRRI BETA
KAROTEN
Beta karoten
özellikle turuncu-kırmızı sebzelere rengini veren, vücutta A vitaminine dönüşen
pigmenttir. A vitamini deri sağlığı için en gerekli vitaminlerden biridir. Deri
bütünlüğünü korur ve saç ve tırnak sağlığına destek olur. Beta karotenden
zengin sebzeler sadece brozlaşmayı hızlandırmaz aynı zamanda güneş ışınlarının
zararlı etkilerine karşı koruma sağlayarak deri kanserine yakalanma riskini
azaltır.
BRONZ TENİN SIRRI: HAVUÇ, TATLI PATATES, KAYISI
Yaz mevsiminin beta karotenden en zengin besinleri havuç, tatlı patates ve kayısı. Bunlar dışında mısır, domates, kırmızıbiber, ıspanak, kavun da beta karoten içeriyor.
PARLAYAN BRONZ BİR TEN İÇİN BAŞKA
NELER YEMELİ?
Yumurta sarısı: Yumurtanın sarısı da A vitamininden
oldukça zengindir. Bu nedenle bronzlaşmanın hızlanmasında etkili besinlerin
başında yumurta sarısı gelir. Yaz sıcaklarında yumurta yemekte zorlanıyorsanız
sebzeli omlet, menemen gibi yumurta kokusunu çok hissettirmeyen yemeklerden
faydalanabilirsiniz.
Mango: Mangoda A vitamini öncülü maddeleri
yüksek oranda içeren meyvelerdendir. Yaz sıcaklarında meyve olarak
tüketilebileceği gibi dondurma ile karıştırılarak milk shake veya buz ile
karıştırılarak frozen olarak da tüketilebilir.
Zeytinyağı: Zeytinyağı tüketmek daha bronz bir
cildiniz olmasına yardımcı olmasa da bronzlaşmış teninizi daha uzun süre
muhafaza etmeniz açısından gerekli besinlerin başında gelir.
Çilek: İçerdiği antosiyanidin sayesinde
kollojen dokunun desteklenmesini ve sağlıklı kalmasını sağladığı için deri
sağlığı açısından önemlidir.
Kuruyemişler: Kuruyemişler daha bronz olmamızı
sağlamasa da içerdikleri selenyum sayesinde derimizi kötü dış etkenlere karşı
korur ve daha sağlıklı gözükmesine yardımcı olur.
Firma çalışanlarınız için Sodexo hizmetlerinden yararlanmak istiyorsanız aşağıdaki formu doldurun.
Yetkililerimiz en kısa sürede irtibata
geçecektir.
Teşekkür Ederiz.
Tanıdığınız firmaları müşterisi olmaları için Sodexo’ya önerin, hediye Flexogift kazanın!
Yetkililerimiz en kısa sürede irtibata geçecektir.
Teşekkür
Ederiz.
Yetkililerimiz en kısa sürede irtibata geçecektir. Teşekkür Ederiz.
Yetkililerimiz en kısa sürede irtibata geçecektir.
Teşekkür
Ederiz.
Yetkililerimiz en kısa sürede irtibata geçecektir.
Teşekkür
Ederiz.
Üye İş Yeri Başvuru durumunuzu sorgulamak için lütfen aşağıdaki alanları doldurunuz.
Şahıs firmaları için:
Yetkililerimiz en kısa sürede irtibata
geçecektir.
Teşekkür Ederiz.