Somonlu Marul Wrap | Sodexo

Sodexo'nun sunduğu hizmetlerden ve özel avantajlardan yararlanmak için hemen başvurun.

Restoran, kafe, büfe vb. üye iş yeriniz varsa ve Sodexo üye iş yeri ağına katılmak istiyorsanız tıklayınız.

Müşterilerimiz için online işlem merkezi

Üye iş yerlerimiz için online işlem merkezi

Error message

  • Notice: Undefined index: st in sodexo_member_views_pre_view() (line 42 of /var/www/sodexoavantaj.com/public_html/sites/all/modules/sodexo_member/sodexo_member.module).
  • Notice: Undefined index: st in sodexo_member_views_pre_view() (line 42 of /var/www/sodexoavantaj.com/public_html/sites/all/modules/sodexo_member/sodexo_member.module).
  • Notice: Undefined index: st in sodexo_member_views_pre_view() (line 47 of /var/www/sodexoavantaj.com/public_html/sites/all/modules/sodexo_member/sodexo_member.module).
  • Notice: Undefined index: st in sodexo_member_views_pre_view() (line 42 of /var/www/sodexoavantaj.com/public_html/sites/all/modules/sodexo_member/sodexo_member.module).
  • Notice: Undefined index: st in sodexo_member_views_pre_view() (line 42 of /var/www/sodexoavantaj.com/public_html/sites/all/modules/sodexo_member/sodexo_member.module).
  • Notice: Undefined index: st in sodexo_member_views_pre_view() (line 47 of /var/www/sodexoavantaj.com/public_html/sites/all/modules/sodexo_member/sodexo_member.module).
  • Notice: Undefined index: st in sodexo_member_views_pre_view() (line 42 of /var/www/sodexoavantaj.com/public_html/sites/all/modules/sodexo_member/sodexo_member.module).
  • Notice: Undefined index: st in sodexo_member_views_pre_view() (line 42 of /var/www/sodexoavantaj.com/public_html/sites/all/modules/sodexo_member/sodexo_member.module).
  • Notice: Undefined index: st in sodexo_member_views_pre_view() (line 47 of /var/www/sodexoavantaj.com/public_html/sites/all/modules/sodexo_member/sodexo_member.module).
  • Notice: Undefined index: link in eval() (line 51 of /var/www/sodexoavantaj.com/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Notice: Undefined index: link in eval() (line 51 of /var/www/sodexoavantaj.com/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Notice: Undefined index: link in eval() (line 51 of /var/www/sodexoavantaj.com/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Notice: Undefined index: st in sodexo_member_views_pre_view() (line 42 of /var/www/sodexoavantaj.com/public_html/sites/all/modules/sodexo_member/sodexo_member.module).
  • Notice: Undefined index: st in sodexo_member_views_pre_view() (line 42 of /var/www/sodexoavantaj.com/public_html/sites/all/modules/sodexo_member/sodexo_member.module).
  • Notice: Undefined index: st in sodexo_member_views_pre_view() (line 47 of /var/www/sodexoavantaj.com/public_html/sites/all/modules/sodexo_member/sodexo_member.module).
  • Notice: Undefined index: st in sodexo_member_views_pre_view() (line 42 of /var/www/sodexoavantaj.com/public_html/sites/all/modules/sodexo_member/sodexo_member.module).
  • Notice: Undefined index: st in sodexo_member_views_pre_view() (line 42 of /var/www/sodexoavantaj.com/public_html/sites/all/modules/sodexo_member/sodexo_member.module).
  • Notice: Undefined index: st in sodexo_member_views_pre_view() (line 47 of /var/www/sodexoavantaj.com/public_html/sites/all/modules/sodexo_member/sodexo_member.module).
  • Notice: Undefined variable: delimiter in path_breadcrumbs_breadcrumb() (line 460 of /var/www/sodexoavantaj.com/public_html/profiles/pidi/modules/path_breadcrumbs/path_breadcrumbs.module).
  • Notice: Undefined variable: output in path_breadcrumbs_breadcrumb() (line 460 of /var/www/sodexoavantaj.com/public_html/profiles/pidi/modules/path_breadcrumbs/path_breadcrumbs.module).

Somonlu Marul Wrap

Ece Zaim, Şef

Bu ay @sodexoavantaj için yaza şunun şurasında ne kaldı diyip spora başlayan ve spor yaptıktan sonra çok acıkıp pratik ama masum bir şekilde ne yiyeceğine karar veremeyenlere nefis bir tarif hazırladım. ‘Somonlu Marul Wrap’ tarifim spor sonrası ihtiyacınız olan proteini extra karbonhidrat almadan almanızı sağlayacak. Ben karbonhidratımı isterim derseniz bu tarifi güzelce bir lavaşın içerisine koyup tekrar sarabilirsiniz. Aman hafiflemek mi o da ne derseniz de içerisine biraz mayonez de ekleyebilirsiniz. Ben gurmeyim derseniz pirinç yufkasını ıslatıp yumuşatıp bu tarifin üzerine de sarabilirsiniz.

Somonlu Marul Wrap

1 porsiyon

 

Malzemeler:

  1. 1 dilim somon, 2 parmak kalınlığında
  2. 1+1/2 tatlı kaşığı zeytinyağı
  3. Tuz & Karabiber
  4. 1 adet salatalık, küçük parçalara bölünmüş
  5. 5-6 dal dereotu, doğranmış
  6. 1/4 avokado, ezilmiş
  7. 4,5 damla limon suyu
  8. 3 büyük yaprak marul
 

Yapılışı:

Somonun üzerine zeytinyağının yarısı dökün. Üzerine göz kararı tuz ve karabiberi serpip heryerine eşit dağılacak şekilde ovun. Bir tavayı orta ateşte iyice ısıtın. Somonun derili kısmı tavaya gelecek şekilde tavaya koyun. Derili tarafı 4 dakika kadar pişirin ve diğer tarafını çevirip 3 dakika daha pişirin. Daha kalın bir parça somonunuz varsa pişme süresi toplamda 9 dakikayı bulabilir. Kenara alın. Derisini atın ve çatalla somonu parçalayın. Ilınınca üzerine geri kalan zeytinyağını, salatalık, dereotu, avokado ve limon suyunu ekleyin ve karıştırın. Marulların birini düz bir zemine koyun. Diğer ikisini de ortasına gelecek şekilde yanyana üzerine ekleyin. Somonlu karışımı uzunlamasına ortasına koyun ve sarın. Hemen servis edin.

Sodexo Android Uygulaması
App store logosu
Sodexo Bize Ulaşın