Blog

Sigara tiryakilerinin en büyük korkusu, sigarayı bıraktıktan sonra kilo almaktır.

Anksiyete, vücudun stresli, tehlikeli ya da alışılmadık durumlara tepki göstermesi durumudur.

Çatışma, insan faktörünün bulunduğu her yerde karşınıza çıkabilir.

Kitap okumak hem ruhu hem zihni besleyen en önemli aktivitelerin başında geliyor.

Çalışanlar ve öğrenciler için tüm günü dışarıda geçirmek ne kadar keyifli olsa da sağlıklı alternatif bulmak çok zor.

Son zamanların büyüyen trendi Bowl kaseler, birbirinden sağlıklı ve lezzetli yemeklerin tüketiminde oldukça büyük bir role sahip olmaya başladı.

Bu listede sizi etkileyecek 10 tane film derledik.

Güçlü bir antioksidan olarak bilinen quercetinin önemi pandemi ile birlikte daha iyi anlaşıldı. Gelin bu gençlik ve sağlık timsali antioksidanı yakından tanıyalım.

İş dünyasında liderlik, sektörel başarıdan çok daha fazlasını ifade eder.

Müzik dinlemek birçoğumuzun günlük hayatındaki en önemli aktivitelerinden biri.

Daha verimli çalışmak için yapmanız gerekenlerden önce yapmamanız gerekenleri bırakarak yola çıkmak daha verimli sonuçlar doğurabilir.

Rekabet koşullarının kendini her alanda gösterdiği günümüzde, firmaların bu koşullarla başa çıkabilmesi için yenilikçi girişimlerden tasarrufa ve çalışan motivasyonuna kadar birçok faktöre dikkat etmesi gerekli.

İşte DSÖ’nün sağlıklı yaşama götüren 10 adımlık eylem planı.

Kilo vermek ve sağlıklı beslenmek için sürekli aç gezmek zorunda değilsiniz.

Daha sürdürülebilir, daha sağlıklı ve daha verimli yaşamanın yolu Cittaslow akımını benimsemekten geçiyor. Peki bu akım nasıl doğdu ve neler vadediyor?